Ju Jutsu Kai på Linköpings budoklubb

JU JUTSU KAI

Välkommen till Linköpings Budoklubb, där vi tränar Ju Jutsu Kai – en självförsvarsinriktad kampsport med rötter i traditionell japansk jujutsu.

VAD ÄR JU JUTSU KAI?

Ju-jutsu Kai är en budoform som är specialiserad särskilt för självförsvar. Stilen har utvecklats i Sverige sedan 70-talet och är den mest utövade ju-jutsun i landet.

Träningen sker vanligtvis i par där den ena angriper och den andra övar på att försvara sig men det ingår även mer allsidig träning av rörelse, koordination och styrka. De Tekniker vi övar på kan variera mellan frigöringar från grepp och fasthållningar av vår motståndare till förflyttningar, slag, sparkar och blockeringar. Oftast sker det stående men vi kan också försvara oss från liggande positioner. Även falltekniker övas för att vi ska kunna landa rätt och undvika skador.

VARFÖR TRÄNA JU JUTSU KAI?

Att träna Ju Jutsu Kai ger många fördelar:

Självförsvar: Lär dig hur du försvarar dig mot vanliga attacker.
Bättre kondition och styrka: Träningen förbättrar smidighet, koordination och uthållighet.
Mental styrka och självförtroende: Genom teknisk träning och sparring utvecklas självkontroll och beslutsamhet.
För alla åldrar och nivåer: Ju Jutsu Kai kan anpassas för både barn, ungdomar och vuxna.

VÅRA TRÄNINGSPASS

Vi erbjuder träning för både nybörjare och avancerade utövare.
Passen varieras med teknikträning, tillämpad träning i försvarssituationer och träning inför gradering.

I vuxenträningen finns det ingen uppdelning mellan nybörjare och fortsättare. Alla vuxna är välkomna på alla vuxenpass, även om dessa kan variera i innehåll och struktur.

För barn och ungdomsträning se "Barnträning" i menyn.

Tisdag 18:30 - 20:00

Instruktör: Anders Bergström

Torsdag 20:00 - 21:00

Större fokus på grundläggande rörelser. Bra träning för de som vill lära sig stilens principer. Både nya och erfarna utövare kan lära sig mycket.

Torsdag 18:30 - 20:00

Instruktör: Mattias Arnsby

Torsdag 20:00 - 21:00

Större fokus på tillämpad träning. Grundläggande och avancerade tekniker varvas om varandra vilket ger en bra helhetsbild av vad som finns att lära sig.

Söndag 17:00 - 18:30

Instruktör: Varierar

Torsdag 20:00 - 21:00

Större fokus på självständig träning. Träningspassen ger var och en möjlighet att träna efter sina egna behov. Typiskt är att ett träningspar kommer överens om att öva inför sin gradering. Vanligt är också att instruktörsledd träning fokuserar på realistiska självförsvarssituationer som kräver snabba reaktioner och mycket rörelse.

VÅRA INSTRUKTÖRER

På Linköpings Budoklubb har vi erfarna och högt graderade instruktörer som ser till att träningen är både säker och utvecklande. Vi följer Svenska Ju-jutsuförbundets riktlinjer och erbjuder kvalitativ undervisning på alla nivåer.

Varför välja Linköpings Budoklubb för Ju Jutsu Kai?

På Linköpings Budoklubb finns det möjlighet för alla åldrar att träna ju-jutsu Kai. Träningen sker på din nivå enligt ett förutbestämt graderingssystem och du kommer att klättra genom graderna allteftersom du utvecklas och bemästrar de tekniker du ska kunna.

Välkommen att testa jujutsu kai på Linköpings budoklubb!

KONTAKTA OSS

Vill du komma i kontakt med oss?
Mejla jujutsukai@linkopingbudo.se